Der Allrounder
Der Allrounder ist ein einfacher Saft, der mit lediglich drei Zutaten auskommt, nämlich Apfel, Orange und Ingwer. Er ist reich an Nährstoffen, die die Abwehrkräfte unterstützen – damit ist er ideal für die kalte Jahreszeit.
Der Saft ist relativ klar und äußerst dünnflüssig. Im Geschmack dafür scharf, was wir dem Ingwer verdanken. Wer den Saft nicht so scharf trinken möchte, kann den Anteil an Ingwer entsprechend reduzieren.
Der Allrounder
Notwendige Hilfsmittel
- Slow Juicer
Zutaten
- 1-2 Äpfel
- 2-4 Orangen
- 1 Stück Ingwer
Anleitung
- Die Äpfel waschen und stückeln
- Ebenso die Orangen
- Den Ingwer waschen und nicht schälen (wenn er in Bioqualität ist). Je nach Schärfewunsch und Menge des restlichen Obsts die Größe eines halben oder ganzen Daumens. Anschließend in kleinere Stücke schneiden.
- Die Saftzutaten abwechselnd mit dem Slow Juicer verarbeiten
- Den Saft frisch trinken
Hinweise zur Saftzubereitung
Einzig und allein die Zitrusfrucht ist nicht ganz so leicht zu entsaften, zumindest nicht in größerer Menge. Mit Apfel und Ingwer kommt ein Slow Juicer hingegen bestens zurecht. Daher raten wir dazu, die Zutaten schön abwechselnd zu verarbeiten.
Bestandteile und Wirkspektrum des Saftes
Mehr über die Saftzutaten erfahren: Apfel, Orange und Ingwer
- Unterstützt die Abwehrkräfte
- Unterstützt den Darm
- Wirkt antibakteriell und antioxidativ
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